阿育吠陀概覽(三)你是什麼自然體質?Tridosha?

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2019-07-02

阿育吠陀概覽(三)你是什麼自然體質?Tridosha?

和你息息相關的自然體質構成

什麼是阿育吠陀的自然體質Tridosha?

在第一篇阿育吠陀文章裡面提到了五個宇宙元素和三種基本 (體質) 構成;包含風型Vata、火型Pitta和水型Kapha,而這三種自然體質的構成是身體的基本能量,只有在三種基本構成保持平衡的時候身體才會健康。

每個人體內同時具有三種構成,差別在比例大小,如果一個人風構成Vata的比例最高,那麼他就是風型人,也有可能出現兩種構成比例相當或三種構成比例相當的情況,那就是混合型的體質;例如火型Pitta和水型Kapha比例相當,就是火水型體質Pitta-Kapha,排列組合之下,會有七種自然體質,而自然體質會在身體及心理兩方面同時顯現出來。

為什麼要找出你的體質?

透過找出自己的生命能量,我們可以更了解自己的身體和心理,當身體出現一些現象或是心理有一些聲音,幫助自己藉由飲食調整方法、穩定作息或按摩等;找到生活、身體與心靈的平衡與健康。

你的自然體質是哪一種?

Source

  • The Chopra Center at Omni La Costa Resort & Spa https://chopra.com 
  • 阿育吠陀療法:調整風、火、水能的黃金比例,找回出生時的健康體質設定 The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies: Based on the Timeless Wisdom of India’s 5000-Year-Old Medical System — Vasant Lad
  • Vasant Lad. Ayurveda: The Science of Self Healing: A Practical Guide
  • Ketabi, Sahara Rose. Ayurveda (Idiot’s Guides) DK Publishing.
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