能解決的事,不必去擔心;不能解決的事,擔心也沒用 — 第十四世達賴喇嘛尊者。
恐懼是每一個人都會有的,但是每一個人所創造出來的經典,都是在完全的將注意力投入在每一刻的生活中去努力才會產生的,放下擔心或許是享受單純美好片刻的第一步。
放下與他人比較的那種對不足的恐懼之後,自己也輕鬆了起來,不會把自己放在世界的中心,感覺到所有的事情都是互相牽動著的。
最後,問自己睜開眼睛時所想的事情,是擔心不足;還是感謝所有?一陣風輕撫你的臉,所帶來的美好,來自於每天睜開眼睛的時候,放下自我,感恩世界所有的一切,認真地活在每一刻,同時不再認為有什麼不足的,這樣便能夠讓生活的許多片刻充滿平靜快樂。