自信是在不停循環回饋中,養出來的,過去我也曾經不停地批判自己,想把什麼事情都做到完美,為了得到別人的讚許,在安靜無人的時候,心裡充滿了覺得自己不好的聲音,造成這種模式的原因可能是來自家庭、來自朋友或來自社會,但到底是誰說我不好的呢?
幾年前一位義大利朋友問我:為什麼我常常把自己不好之類的話掛在嘴邊?當下我突然發現了一個天大的秘密,原來我對自己充滿了批判,不認為自己值得被愛。
從那時候開始,我放下了一些自我貶低的行為(當然是要誠實的面對優缺點,仍然保持努力的正確心態下),隨著時間推移,幾年之間,臉上憂愁的表情漸漸散去,露出還是孩子時的笑容,心理上感覺就像是在阿育吠陀裡面所說的;找到自己原來的樣子,沒有說起來的誇張,但是對於自己的價值感,有了很多改變,我慢慢理解到;自信的人讓自己散發光芒,尊重自己才能養出自信。
一切都先從喜歡自己開始,有了自信,不再整天怨天尤人,不再像個不定時炸彈,不知不覺,別人也會開始喜歡你,等到有天走在異國街頭,有人對你吹口哨,你就相信我說的都是真的了。