電影沒有變，只是我已經不一樣了。 《臥虎藏龍》電影當年上映已經是將近二十年前了，那時候的我只有十來歲，印象中有好多片段都不太了解，而之後雖然也片片段段看了幾次，卻很少細細品嘗其中的細節，就像是觀光客朝聖般的心態，至少要知道當年勇奪《奧斯卡金像獎：最佳外語片獎》的《臥虎藏龍》長怎樣，但這幾天在家，有機會再好好看一次《臥虎藏龍》，發現對於劇情和主角的感覺很不一樣，不是電影變了，原來是多過了十幾年的我不一樣了。 比較欣賞俞秀蓮還是玉嬌龍？ 小時候總想；玉嬌龍年輕、美麗、直率、武功高強，沒有人可以欺負她，而她追求江湖中的自由沒有什麼不對，看著她在飯館裡，教訓一堆空有名號的功夫修行者，真是過癮，只是不懂為何她最後要從武當山上跳下來呢？她大可跟著羅小虎去新疆過著幸福的日子，如果是我就會這麼做。 相對於玉嬌龍的俞秀蓮；俞姊姊，比較無趣，是個善良、嘮叨、禮教嚴謹的阿姨，總是顧慮大局及他人的名譽，看不出個人特色，知道她武功也不錯，是個經營鏢局的大姊頭，不理解的是；她怎麼可以好到連最愛的人被害死了，不僅沒有一刀解決沒大沒小的玉嬌龍，還要她真誠地面對自己活著，然後讓她回到愛人身邊。 這次在看電影的時候，幾次佩服俞秀蓮的智慧，像是；即使早一開始就已經知道是誰偷了青冥劍，兇手已經在眼前，也決定不揭穿面罩，在不傷害每個人的名譽的方式之下暗示，讓玉嬌龍知道事情的輕重，自己把失竊物品歸還，佩服她的處理方式是因為；隨著年紀增加，越發現生活中那種非黑即白，當下立即指出他人錯誤，可能不是最好的解決方式，即使是最親近的家人，也不一定能接受當面批評，而在職場中，更是要顧及大家的面子，讓未來的合作分工可以更順暢，即便玉嬌龍功夫了得，卻闖了一堆自己也沒辦法處理的禍，這回才體會處事不只要功夫好，也要德行好。 在了解玉嬌龍被迫嫁給魯君佩以及與羅小虎的前緣之後，玉嬌龍來到鏢局找俞秀蓮時，俞說了：可以不嫁，但是父母不能丟下……，沒有商量不成的事。這種認為解決事情應該攤開來說明清楚，好好商量的態度，是年輕時的我缺少的，常抱著刻板的想法，往自己假設的他人的想法裡面鑽，忽略了別條路及事實上別人心裡真正的想法，認為商討是沒用的，然而，多次經驗生活的幾個重大決定，也漸漸發現其實人與人，充滿了可能性，人與人之間，往往有更多的柔軟與彈性。 說實話，李慕白和俞秀蓮沒有義務幫助玉嬌龍，最後卻在整起事件中，造成許多傷害，然而，在李慕白中毒身亡時，俞秀蓮面對玉嬌龍，即使自己充滿傷痛仍拋開個人恩怨，告訴玉嬌龍正確的生活態度，這是古代賢人的氣度，非常不簡單，看到遇見的面目猙獰人、電視上吵鬧的人等等，這樣堅持做正確事情；充滿包容的心 ，好像已經幾乎絕跡，大部分的人都容易被情緒牽著走，陷入別人打我，我要更用力打回去的循環，在還沒想清楚為什麼會有眼前現象還有自身的反應之前，已經出手又打回去了，若能在思路上先採個煞車，或許可以將事情看得更清楚。 比起玉嬌龍，現在的我更欣賞俞秀蓮了。 ▶ 國王的黃金果 — 對自己的感受誠實嗎？ 心理素質才是成敗關鍵 若以讀書的態度來做比喻，碧眼狐狸求學的態度，甚至可以說是認真向上到了極點，一輩子只想追求課業的最高境界，可惜也是這樣極度追求的心讓她走火入魔，而玉嬌龍更是厲害了，簡直是天才型的學生，學了不久還可以比自己的師母更厲害，但對外刁蠻臭屁，而內在迷失方向，有能力、有想法也有很多想嘗試的事情，面對他人、愛情、還有學習歷程，都沒辦法好好處理，難怪李慕白會拿樹枝修理這個丫頭。 即使是有天份的人，又或許說有天分的人更需要一位明師指導，上面兩位的例子都不是功夫的技術能力弱了，也不是學習的心不夠了，反而是沒有平靜的心，沒有足夠的德行，不懂天地間的義理，讓自己對內或對外都亂成一團，如果能有一位好的導師或許命運會不一樣。 另一個提醒自己的部分是；碧眼狐狸與玉嬌龍兩個年紀落差，都在心理素質卡關，我想雖然隨著時間帶來的歷練，能多少長智慧，但年紀卻不能作為智慧或是德行兩者的唯一評斷標準，即使碧眼狐狸年紀都可以當阿婆了，也不等於她充滿智慧，智慧與德行，只能依靠每日謙卑自我反省達成，若是想要倚老賣老，德行跟不上年紀，長者最終也沒辦法受到尊重。 https://www.youtube.com/watch?v=ltY3ZLA6dA8&list=PLppdpzJNoV5qL6bYrrMCQ1hnzucaI_bPz&index=2 兩人的幸福是出生入死；還是一起坐在竹林旁的寧靜？ […]

閃閃發光的女人 第一次意識到有一種閃閃發光的女人，大約是在義大利生活的時候，義大利女人；從她的皮膚、妝容、笑容、手上的戒指、服裝還有說話方式，看出她愛自己，某種程度的任性和自戀，但同時充滿生命力與優雅。 Monica Bellucci Photo by Eric Nehr  莫妮卡·貝魯奇 (Monica Bellucci) 是義大利女神級的演員和模特兒，五十一歲時演出龐德電影《Spectre》，是電影史上最年長的龐德女郎，2019年Vogue台灣就提到；身為義大利女人莫妮卡說「不用害怕變老，美的定義取決於你有多愛自己」。 美德不等於美麗 我們都愛美，也愛美麗的人事物，諷刺的是傳統概念裡，我們常用各種理由貶低漂亮化妝的女人，當我在異地時有機會去欣賞不一樣的氣質，發現中式的概念裡，常與體態面容的美保持距離，在這裡不多說不同文化對於每的看法差異，我們的文化圈裡面，被倡導的美，是美德，是必須犧牲勤儉，因為這樣的概念，讓我們不裝扮自己，甚至是不敢把自己裝扮的太美，好像是辛苦的灰頭土臉工作就好了，時間久了常常磨掉的是自信與美麗的光芒，變成黃臉婆有跡可尋。 犧牲、奉獻和忍耐，是為了什麼？好像非得這麼做，自己才有價值，若是開心自在；沒有問題，若是壓抑，內心反感，產生負面感覺，那是莫大的折磨，最後心裡無法忍受，開始將情緒變成了炸彈，不定時對著身邊的人爆炸，或甚至悶出病來，這些負面委屈都是不尊重自己的行為，美德最後成了一場悲劇。 需要一點點任性 那時候感覺到義大利女人的美，重點並不是外在妝抹，而是心理的狀態，沒錯，是任性和自戀的態度，相對於中式思想的犧牲忍耐，有巨大的反差，有一次聽廣播；鄧惠文醫師和賴珮霞老師談論《我要心動一輩子》這本書，賴老師提到了，我們需要一點點的任性，不委屈自己，相信自己值得、配得和想要擁有一個心動一輩子的人生，心要有感覺。 圖片來源 賴珮霞 / 今周刊 […]

家裡有珍貴的黃金果 家裡有一棵種了超過五年的黃金果樹，每年到了夏天黃金果樹總是結實累累，但是因為黃金果味道濃郁；口感粘稠，就像是有人喜歡榴蓮，有人完全沒辦法接受一樣，是一種味道口感特殊的水果，我們不太習慣這樣的味道，家裡的人不會採收來食用，又更精確來說是因為不喜歡而沒有採收，任由其果實掉落或是被鳥吃了。 （下圖就是家裡的黃金果樹） 最近黃金果在市面上愈來愈被大家認識，而且也因為稀有而價格昂貴，有一次家人去了朋友的聚會，聚會上；主人拿出了黃金果招待客人，並且稱讚黃金果的各種好處及其美味，回家以後，因為別人對黃金果的讚許；和市場對於黃金果價格極高的這個狀況下，原本不被重視的黃金果被撿了起來，成為飯後水果盤上的主角，變成好吃美味的水果。 黃金果這麼棒的水果，我們這些不懂得吃黃金果的人，是不識貨，在身邊很多人稱讚黃金果的同時，弟弟說出了真實感受：黃金果難吃！ 這件事，讓我感覺就像是國王的新衣，即使心中覺得難吃，也必須跟著他人裝出好吃的樣子，不然就是不識貨，而其實心裡覺得難吃這件事，被弟弟說出來後，就像是被純真的小孩說出事實。 我們只是希望成為群體中的一員 《阿希從眾實驗》社會心理學家所羅門 阿希 Solomon Eliot Asch在1951年做的一個實驗，對一組七人的實驗者做測驗，問題非常的簡單，就是詢問圖中的ABC；哪一條線和前面的範例線一樣長，而受試者是同時且公開的依序回答問題，但是受試者的七人當中，只有一人是真正的實驗對象，其他六個人是安排的暗裝，故意說出一個錯誤；而且六個人一致的答案，有百分之七十五的人會因為群體中的人表達的言論，而跟著說出錯誤的答案，實驗結果清楚的證明，屬於群體動物的我們，多是希望成為群體的一員，不想被討厭，而跟隨著大眾的思想，在更早的《國王的新衣》故事中；稱讚國王新衣的人們，正詮釋了同樣的意義。 (下面的影片就是其實驗模擬影片) https://www.youtube.com/watch?v=MqIdm2gssBo 我對自己的感受誠實嗎？ 生活中；同儕的看法、家人的評論、甚至是商品評價或廣告內容，對於各種議題或是產品的評論不停地吹動著我自己思緒，更嚴重的是，很多時候因為別人的看法，而做出了行動，像是花錢買了自己不喜歡的東西，最後因為很少用那個東西，反而變成一種浪費而且深感後悔。 不論選擇跟隨大眾或是忠於自我，都只是各自活出生命的方式，最後都是自己要對後果負起責任。 這幾年清楚的看見自己；是目標過著灑脫自在生活的人，決定讓自己慢慢地學習放下，扛在肩上的言論或眼光，像個孩子一樣看世界，儘管黃金果很貴很有營養，我還是不喜歡。你呢？ . . […]

與對方相處，只感覺一股向下的力量 有一種人，遇見的時候；讓你下意識的想與他/她保持距離，與他/她相處後沒有正向的或有幫助的產出，只感覺自己的精神與力氣無來由的快速被消耗，或者當下有種不舒服的感覺，你很有可能被對方的負能量襲擊了。 負能量的形態有很多種，像是抱怨、暗示性的抱怨你、攻擊批評、貶低他人、重複播放負面消息或是以訛傳訛的說一些他人的壞事，造成對方變成負能量散播者的原因有很多，重點是我們不可能改變對方，有時候只是勸說，也可能惹禍上身，那到底該怎麼辦？ 處理方式分享 自己有時候也遇到這樣的情況，分享幾個自己的處理方式； 離開現場 情況許可，離開讓自己不舒服的環境，精神與力氣被負面能量消耗掉，是一件非常不值得的事情，人最寶貴的東西是時間，最寶貴的時間是與人相處，在這種狀況下等於是浪費時間與精力，到不同的房間、室外走走或與其他人交流，是一個快速的方式 告訴自己不該為他人的負面情緒負責 心理學家阿德勒主張；別人的看法，是他們自己的課題，從這個觀點出發，會發現這些散發負面能量的人，往往沒有辦法對自己的情緒負責，才將無法處理的情緒施加在別人身上，我們沒有必要接收別人的負面看法或情緒，因為那時他們該管理好的。 深吐氣，深呼吸 被負面的言語影響的那種感覺像是髒東西黏在自己身上一樣，想像在大口深吐氣時；把不好的想法或是言語吐出來，在深呼吸時；把新鮮的能量吸進來，知道這些髒東西不是自己的一部分，要把它們全部丟掉。 開啟節能模式 這是一個相對消極的處理方式，真的是沒辦法時使用。人與人的深度交流與談話需要時間與精力，節能模式的意思是降低專注力讓自己裝傻，減少接收負面的的言語或想法，讓對方的話語飄散到空氣中。 長久遠離負能量 長久來看，有兩個方向可以減少負能量襲擊的影響，第一個是讓自己的心靈強壯，除了能有很高的覺察能力，知道當下的狀況讓自己感覺不好，立即處理，減少受到的影響，另一方面是有更強大的自我，知道如何說服或是處理，讓負能量者停止散發不好的訊息，再來就是能夠自我修復。讓自己強壯可以說是一輩子的練習，不停的自我覺察，與信任的人分享討論，從書中找到方法或與團體互動練習等。 第二個長遠方案是盡量遠離負能量的人，安瑟尼．亞納萊諾 Anthony Iannarino（業務領導人、演講人與暢銷書作家）的書中形容負面能量會感染，而且就像是一種只是接觸到就會得到的癌症，而如同布芮尼．布朗 Brené Brown（學者、暢銷書作家、社工師）在自己的研究中發現，一個人能不能度過遇到的難關與自己是否相信自己有關，若旁人總是傳達出沒有建設性或是打擊士氣的訊息，對自己的發展沒有好處。 […]