和你息息相關的自然體質構成 什麼是阿育吠陀的自然體質Tridosha？ 在第一篇阿育吠陀文章裡面提到了五個宇宙元素和三種基本 (體質) 構成；包含風型Vata、火型Pitta和水型Kapha，而這三種自然體質的構成是身體的基本能量，只有在三種基本構成保持平衡的時候身體才會健康。 每個人體內同時具有三種構成，差別在比例大小，如果一個人風構成Vata的比例最高，那麼他就是風型人，也有可能出現兩種構成比例相當或三種構成比例相當的情況，那就是混合型的體質；例如火型Pitta和水型Kapha比例相當，就是火水型體質Pitta-Kapha，排列組合之下，會有七種自然體質，而自然體質會在身體及心理兩方面同時顯現出來。 為什麼要找出你的體質？ 透過找出自己的生命能量，我們可以更了解自己的身體和心理，當身體出現一些現象或是心理有一些聲音，幫助自己藉由飲食調整方法、穩定作息或按摩等；找到生活、身體與心靈的平衡與健康。 你的自然體質是哪一種？ 點我馬上了解你的自然體質 🙂 Source The Chopra Center at Omni La Costa Resort […]